梅雨時の不調に

梅雨らしい天候が続いています。この時期のジメジメした湿度や急激な気圧の変動は、私たちの自律神経を乱し心身の不調を引き起こしやすくなっています。首肩コリを感じる方、気持ちが沈む方、だるさを感じる方・・・。気温も高くなってきたのでサッとシャワーで済ませたいところですが、血流が悪くなりがちなこの時期だからこそ浴槽にゆっくり浸かってお体を温めて下さい。ついでに浴槽の中で足指、手指のグーパー運動してみて下さいネ。

今年もブルーベリーが実り始めました＾＾