春の気温差や気圧の急激な変化、ストレスや緊張が続き、自律神経が乱れて頭が重く感じる方も少なくありません。間もなくくるなぁ、そんな予感がする時は人差し指と中指で両耳を挟んで円を描くようにゆっくりと後ろ側に回してみて下さい。耳回りがポカポカしてきませんか？この動きは自律神経の働きをサポートしてくれると言われています。薬指や小指、親指もお顔に軽く添えるとやりやすいですが、実践しながらご自身の快適な位置を見つけてみましょう。また、親指と人差し指で眉頭から眉尻に向けて少しずつずらしながらつまむと目元もスッキリします。自宅や職場でも隙間時間にお試し下さい。
頑張りモードが続いている方はお背中やふくらはぎ、臀部がかたくなってます…。特にお背中は自身ではなかなか手が行き届かないところです。サロンにお越しの際は、しっかりケアさせて頂きます。