連日蒸し暑い日が続きますね。室内にいても気温室温が高い場合、熱中症になりやすいのでサロンでも湿度は50－60％に保つように気を付けています。加えて、1年を通してではありますが施術前後に暖かいお茶をお出ししています。おもてなしという理由だけでなく、水分不足状態のお体は血流が滞りやすく筋肉の柔軟性が低下していたり、施術後に老廃物が排出しにくいと言われているからです。施術途中で喉が渇いたり、お手洗いに行かれたくなる場合もお気兼ねなくお声がけ下さい。皆様が快適な状態で施術を受けて頂くことが最優先です。
日常では、生活スタイルや活動量にもよりますが3度のお食事以外にも1日8回程度にわけて（1回につきコップ１杯程）の水分補給が目安と言われています。こまめに水分をとって残暑厳しい季節を快適に過ごしてまいりましょう！
