昨日春一番が吹きました！ここ1か月間、積雪により交通事情に不便が生じたり、厳しい寒さで心身の疲れが溜まりやすい状況が続いていたので、春の知らせは心から嬉しい♪　一方で春になると気になるのは花粉の飛来。TVや雑誌などでは様々な花粉症対策が取り上げられていますが、これをすれば、とかこれを食べれば、と『○○すれば』100％防げるというものはありません。アロマテラピーも然り。基本はバランスよく食べ、睡眠の質、そして適度に体を動かすことが大事。そして、ストレスに強いココロ作りも必要ですね。その上で、アロマテラピーを上手に取り入れて頂きたいと思っています。