皆さま夏休みはいかがお過ごしでしたか？ご旅行やイベントにお出かけしたり、また日頃遠方に住む友人やご家族など迎えたりと忙しく過ごされた方もいらしゃるのではないでしょうか。私も遠方からの友人を迎え、楽しい夏休みを過ごしました。連日暑い中での移動や屋外でのアクティビティで体力も消耗し、日焼けもぼちぼち。そして楽しんでもらおうと気力を使い果たしました。楽しむ事も意外とエネルギー使いますよね。皆さまはいかがですか？楽しいひと時を過ごされた後は、日々の生活リズムに戻してつつ心と体、そしてお肌のリカバリーケアをしにいらして下さいね＾＾今週から始まる季節のおすすめはハワイアンロミロミ。心も体もフル充電して秋を迎える準備を始めましょう。

連日蒸し暑い日が続きますね。室内にいても気温室温が高い場合、熱中症になりやすいのでサロンでも湿度は50－60％に保つように気を付けています。加えて、1年を通してではありますが施術前後に暖かいお茶をお出ししています。おもてなしという理由だけでなく、水分不足状態のお体は血流が滞りやすく筋肉の柔軟性が低下していたり、施術後に老廃物が排出しにくいと言われているからです。施術途中で喉が渇いたり、お手洗いに行かれたくなる場合もお気兼ねなくお声がけ下さい。皆様が快適な状態で施術を受けて頂くことが最優先です。

 日常では、生活スタイルや活動量にもよりますが3度のお食事以外にも1日8回程度にわけて（1回につきコップ１杯程）の水分補給が目安と言われています。こまめに水分をとって残暑厳しい季節を快適に過ごしてまいりましょう！