04/09/2018

先週、風強い晴れた日にマスクをせずに外出したら空気の乾燥と花粉の影響で喉がイガイガ。翌日声が枯れお客様にハスキーボイスで対応することに・・・。大反省。そこから連日マスク＋アロマ、のど飴以外にもタオルやネックウォーマーで首元を温めたり、ミニホッカイロでお腹を温めて調子を整えて回復しました。ちょっとした油断は禁物と身をもって体感した次第です。 花粉症によるプチ不調だけでなく、気候（気温）の急激な変動で体温調整が難しかったり、気持ちも乱れがちになっていませんか？首元とお腹に温める事は、心や体の不快感の軽減に役立ちます。温めアイテムを首元やお腹にプラスして心身共に元気にお過ごし下さいね。

04/03/2018

いよいよ新年度（4月）がスタート！職場や学校など身の回りの環境が大きく変わった方もいらっしゃるのではないでしょうか。またご本人だけでなく、受け入れる方も緊張や不安、高揚感など心の揺らぎを感じお疲れがたまりやすい時期です。忙しい中にもどうぞリラックスできる時間を持って、心も養生下さいね。...