06/28/2019

梅雨らしい天候が続いています。この時期のジメジメした湿度や急激な気圧の変動は、私たちの自律神経を乱し心身の不調を引き起こしやすくなっています。首肩コリを感じる方、気持ちが沈む方、だるさを感じる方・・・。気温も高くなってきたのでサッとシャワーで済ませたいところですが、血流が悪くなりがちなこの時期だからこそ浴槽にゆっくり浸かってお体を温めて下さい。ついでに浴槽の中で足指、手指のグーパー運動してみて下さいネ。

06/19/2019

昨日の山形県沖地震において被害を受けられた皆様に心からお見舞い申し上げます。サロンでは影響なく通常通り営業しております。気象庁の発表によると1週間程度余震の可能性があるともいわれてます。既にご予約を頂いている方、またギフトチケットの有効期限が迫っている方で、日時変更のご希望の方は気兼ねなくお申し付け下さい。サロンではお客様に心からお寛ぎ頂きたいと思っております。 一方、緊張感や不安感から夜寝付けない方や気持ちが落ち着かない方などがいらっしゃいましたらお声掛け下さい。着衣のまま、座位でのトリートメントもご案内が可能です。手のぬくもりを通してお気持ちを整えるお手伝いが出来ればと思っています。 ≪ちょっとした不安感の解消にお試し下さい≫その１：手のひらをこすり合わせると少し温かくなります。その両手で目を軽く覆ってみて下さい。その次に両頬、額と顎を覆ってみて下さい。その2:机の上／クッションに両手の甲を重ねて、額をのせて下さい。その後、口を閉じたまま鼻から軽く「んー」と声を出してみて下さい。振動が伝わってくるはずです。　不安な心を取り除くセルフケア法として学んだ事があります＾＾

06/13/2019

新潟も梅雨に入り、曇り空の日も増えてきましたね。以前、アロマクラフトで使用した重曹が余ってたので手軽に出来る湿気取りを作成しました。口の広い瓶に入れガーゼで覆うだけです。重曹がボソボソしてたら湿気を吸っている証拠。狭い空間（クローゼットや下駄箱の中）には良いかな？？下駄箱の湿気取りは下駄箱の段に新聞紙をそれぞれ敷いたり、ティーパックに重曹を入れるのも良いですね。私はそこにレモングラスやハッカなど消臭効果も兼ねて２，３滴垂らしています。写真で使用しているのは、佐渡土産で頂いたワンカップ酒の空きビン再利用しました。ちょうどいいサイズ！

06/01/2019

日頃のストレスや習慣から無意識のうちに歯を食いしばり、お身体へのコリにつながっている方が見受けられます。お顔や頭部のコリ、そしてデコルテ全体（首元、鎖骨付近、胸元）のコリも例外ではありません。デコルテ部分に柔軟性が減ると猫背傾向になったり、お顔のタルミにも影響します。人差し指と中指薬指で軽く鎖骨の下を押しながらクルクルとらせんを描き腕側の方に少しずつ移動してみて下さい。自然と胸元が開き、呼吸がラクに感じませんか？朝晩、お化粧水をつけたついでに行うと、面倒ではありませんネ。その後、大きく口元を動かして「あ・い・う・え・お」と何回か繰り返してみて下さい。口元だけでなく、首元や胸元も微妙に動くのを感じると思います。就寝中も無意識に歯を食いしばっている方も多いと思われますので、朝の始まりに簡単に出来るお顔やデコルテのコリほぐしを取り入れて、表情豊かで魅力的な1日のスタートしましょう＾＾