08/23/2019

サロンのどこにいても香りを楽しんで欲しいから…お手洗いの一角に『今月の香り』として手作りのリードディフューザーを設置しています。来月はオスマントゥス（キンモクセイ）の香りを中心にブレンドした香り。優しく甘い香りが鼻をくすぐります。私にとって、まだ残暑残る初秋の夕暮れをイメージする香りです。...

08/21/2019

昨日雨上がりに軽くウォーキングをしました。雨上がりのひんやりとした空気と松の木の湿った香りが心地よかったです。残暑は厳しいものの、少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたね。...

08/14/2019

本日も屋外では真っ青な空。台風の影響で更に暑さが増しています。この暑さにより睡眠不足や屋内外の気温差で体温調節が難しかったりとお体にもストレスが蓄積しています。お身体が疲れていると抵抗力が下がり、体調を崩しがちです。冷房をかけて寝たら朝起きて喉が痛かったり、カゼを引いてしまった経験はありませんか？眠るための丁度良い室温は、湿度50-60パーセントで26度設定くらいだそうですね。私もサロンの設定温度を26-28度に設定しています。また、眠りが浅くなりがちな方は、眠りのサポートに枕元にラベンダーの香りを添えてみてはいかがでしょう？お手元にディフューザー（芳香拡散機）や準備するのが面倒な方は、ティッシュや厚紙などに精油を垂らしてもOKです。ラベンダーの香りが苦手な方は、ペパーミントやハッカなど1滴。ペパーミントやハッカなどは目が覚める爽やかさで日中使用するイメージがありますが、ほんの1滴であれば夜寝る時に心地よい眠りにつけると思いますよ＾＾ハッカ油は薬局/ドラックストアでも販売していますのでご近所のドラックストアなどで探してみて下さいネ。

08/12/2019

昨日、県外の友人が遊びに来たので観光ツアーと称して弥彦神社へ。ついでに弥彦山にも登ってきました。弥彦山は標高634mあり東京スカイツリーと同じ高さ（634m）だそうですね。神社の裏手から途中までロープウェイを利用するルートで登ったので、苦ではありませんがさすがに暑かった！それでも、久しぶりの眼下に広がる越後平野と日本海の美しい景色は何よりのご褒美でした。沢山の人と道中すれ違いましたが、昨日は山の日だったのですね。ナイスタイミングで登れました。 自然豊かな弥彦山では、鳥や昆虫たちも活発に過ごしてました。彼らのフィールドですものね。当然ハチも飛んでました。自然に囲まれた場所にお出かけの際にはハチやブヨ、アブなどの活動を刺激しないためにも香水（天然香水も含）、香りの強い柔軟剤を使用した衣類、ヘアケア商品などの使用は避けましょう＾＾

08/05/2019

うだるような暑さが続いています。ちょっと外に出ただけでも大量の汗。汗は私たちの体温調整に欠かせませんが、同時に私たちの肌表面（角質層）は、ふやけている状態でちょっとした刺激（摩擦）にも敏感に反応しやすくなっています。汗を拭く時には柔らかい生地のタオルでそっと拭きとりましょう。洗顔する際/入浴時も必ずぬるま湯で行って下さい♪

08/01/2019

梅雨が明けても気温だけでなく湿度も高く体調管理が難しい夏ですね。強い日差しや湿度が高い環境は、私たちが思っている以上に体力を奪います。その疲労回復に重要な役割を果たす睡眠。ストレスがあったり、睡眠環境が整ってないとなかなか寝付けなかったり、途中で目覚めてしまったりと睡眠の質も低下して、疲れも蓄積してしまいます。最近、ぐっすり眠れていないな～という方にサロンでは、頭皮と手からアプローチする新メニュー：ドライヘッドスパ＆ハンドリフレクソロジーを導入しました。サロンで心地よい眠りにつきながら日頃のお疲れを癒されませんか？ストレスや脳の疲れを感じている方にもおすすめです＾＾