05/12/2022

フットケアを受けて頂いた方にトリートメント後、お客様自身の足の状態を記入したアドバイスシートを作成しお渡ししています。普段意識していなかったことが発見出来るかもしれません。是非、日頃の習慣やセルフケアの参考にして下さい♪

05/10/2022

日頃から足が疲れやすい方、足指浮いてませんか？足底を床につけ、手で足指5本だけ上（甲側方向）に持ちあげてみて下さい。足指が床に対して60°以上90°直角、またはそれ以上に曲がっていたら足指が浮いた状態、いわゆる浮き指で立ったり歩いたりしているかもしれません。ヒールダコが気になったり、親指の側面にも角質が厚くなっている場合も足指を正しく使っていないと言われています。足首のストレッチで足首を柔らかく足指も使って歩く事を意識しましょう♪足指を使わないと足裏の筋肉を余計に使う事になり、足裏のトラブルが生まれる場合があります。職業柄ヒールや先の細い靴など履いてる方はプライベートでは足指の動きが無理のない履き物を選びましょう！サロンでもトリートメントを通して日頃頑張る皆様の足元癒してまいります。